Практически каждый родитель сталкивается с проблемой, что в первый год в детском саду дети постоянно болеют. Это неприятно, как родителям, так и ребенку. Поэтому родители заранее думают, как укрепить иммунитет малыша, чтобы избежать заболеваний. Конечно, не возможно совсем уйти от такой проблемы, но можно сделать так, чтобы ребенок болел реже (нормальным считается, когда малыш болеет во время эпидемии). 

Первый этап подготовки

В основном дети идут в садик с середины августа. В это время на улице ещё тепло, нет сырой погоды и холода, что поможет малышу лучше адаптироваться к новому коллективу. 

Оптимально подготовку начинать с июня. Первым и самым важным этапом является поездка на море. Лучше всего это делать с середины июня до конца июля. Вода и песок прогреты, ребенок загорит. Кроме этого важно, что малыш подышит соленым воздухом и промоет область носоглотки морской водой. Для промывки необходимо разрешать ребенку нырять.

Некоторые родители могут сказать, что это дорого. Но, если потом посчитать сколько за год потратят эти родители на лекарства, врачей и потеряют заработную плату из-за больничных, то поездка на море может выйти дешевле.

Не обязательно ехать на море на целый месяц, достаточно 7-10 дней, так же может поехать только один родитель, если ограничены в деньгах. Так же не надо ехать туда где дорого, большие курортные города. Можно найти небольшой пригород и поселиться там. 

Тем более климат Крыма или Турции не подходит маленьким детям. Лучше всего поехать с малышом в Анапу, Геленджик и другие города по берегу Черного и Азовского моря. Важно так же обратить внимание на пляж, ребенку нужен песок, а не камни. Песок прогревает миндалины и аденоиды, что поможет предупредить постоянный кашель и воспаление аденоид у детей.

Подготовка за 2 недели до садика

Когда до первого похода в садик остается меньше месяца, родители должны обратить внимание на профилактику респираторных заболеваний. Для этого стоит пропить курс лекарств для укрепления иммунитета. Какое средство выбрать, лучше посоветоваться с педиатрами. 

Следующим шагом будет закаливание. В этом случае не подразумевается хождение босяком по снегу, обливание холодной водой и ныряние в прорубь. Все намного проще – ребенку не надо позволять потеть. Зимой на прогулку не стоит его кутать, одежда должны быть теплой, но легкой. Современные мембранные костюмы и термобелье легко помогут родителям справиться с данной задачей.

Так же к закаливанию можно отнести частое проветривание квартиры.

Зарядить ребенка витаминами помогут сезонные фрукты. Чтобы в организме накопился витамин С можно давать крыжовник, киви, апельсины. Малина и клубника помогут укрепить иммунитет. 

Весной и осенью детям необходимо давать витаминные комплексы. Посоветовать их могут только педиатры. 

В заключение стоит сказать, что не стоит бояться первого года в детском саду. Единственное необходимо к нему подготовиться, так как первый год – это не только стресс для ребенка в плане психики, но и иммунная система проходит проверку. Лучше заранее предупредить возможные заболевания, чем потом мучить ребенка лечениями, да и для родителей не удобны постоянные больничные.