Чего не следует употреблять в пищу при синдроме раздраженной кишки? Продукты из белокочанной и цветной капусты, а также бобовые под воздействием кишечных ферментов вызывают обильное газообразование. Лучше обходиться без них.

Музыкальные продукты

Кофе и чай у некоторых пациентов обусловливают усиление поноса. (это могло бы удивить вашу бабушку, считающую, что горячий чай — лучшее лекарство от всех болячек). Умеренная физическая нагрузка оказывает благоприятное действие как на функцию кишечника, так и на общий тонус организма.
Полезны длительные пешие прогулки или бег трусцой, конечно, если позволяют сердце и состоян ... Читать дальше »