Кормить малышей грудным молоком – это самый лучший вариант. С этой истиной соглашаются даже производители искусственных смесей для кормления. Молоко матери содержит максимальный набор полезных веществ, предназначенных для ее чада.
Если женщина употребляет в пищу некачественные продукты, или продукты, содержащие много вредных веществ, либо женщина мало питается, все это может отразиться на качестве грудного молока. Молоко может содержать в себе красители, токсины и совсем не полезные вещества, которые будет получать ребенок при кормлении. Именно это и может повлиять на здоровье малыша.
Кормить малышей грудным молоком – это самый лучший вариант. С этой истиной соглашаются даже производители искусственных смесей для кормления. Молоко матери содержит максимальный набор полезных веществ, предназначенных для ее чада. Если женщина употребляет в пищу некачественные продукты, или продукты, содержащие много вредных веществ, либо женщина мало питается, все это может отразиться на качестве грудного молока. Молоко может содержать в себе красители, токсины и совсем не полезные вещества, которые будет получать ребенок при кормлении. Именно это и может повлиять на здоровье малыша.
Питаемся безопасно!
При грудном вскармливании:
1)Питание должно быть сбалансированным
2)Употреблять в пищу следует только свежие продукты
3)Не стоит переедать
4)Нужно следить, как реагирует малыш на кормление
Этого хватит, чтобы проблем с грудным вскармливанием почти не было или не было вообще. Но любые советы требуют более подробного рассмотрения.
Сбалансированное питание мамы
В грудном молоке всегда будут содержаться необходимое количество углеводов, жиров и белков, но их качество будет зависеть от того, чем питается женщина. Именно поэтому рацион женщины, которая кормит грудью, должен состоять из следующих продуктов: мясо, либо птица; кисломолочная и молочная продукция, фрукты, овощи, и крупы. Можно дополнить рацион орехами и морепродуктами.
Свежие продукты – залог успеха!
Все знают о том, что консерванты, ароматизаторы, полуфабрикаты – это продукты, с которыми лучше не иметь дело. Они незаметно всасываются в организм мамы и попадают в грудное молоко, после чего и в организм малыша. Это может вызвать газы, колики, аллергию. Употреблять следует лишь свежие продукты, в которых не содержится ничего вредного.
Переедание – это плохо!
Это очевидно, но многие не прислушиваются к этому совету. Полных людей становится все больше и больше. Но лишние килограммы далеко не единственная причина, по которой кормящим женщинам стоит питаться в меру. Если кормящая мама будет переедать, она будет набирать вес, это очевидно, но и ребенок тоже будет набирать лишний вес. А лишние килограммы никому еще не приносили пользу.
Ну и не забывайте наблюдать за реакцией ребенка. Если вы употребили в пищу какой-то новый продукт, всегда смотрите, как организм ребенка отреагировал на нововведение.
Питайтесь правильно и следите за своим здоровьем.
Питаемся безопасно!
При грудном вскармливании:
1)Питание должно быть сбалансированным
2)Употреблять в пищу следует только свежие продукты
3)Не стоит переедать
4)Нужно следить, как реагирует малыш на кормление
Этого хватит, чтобы проблем с грудным вскармливанием почти не было или не было вообще. Но любые советы требуют более подробного рассмотрения.
Сбалансированное питание мамы
В грудном молоке всегда будут содержаться необходимое количество углеводов, жиров и белков, но их качество будет зависеть от того, чем питается женщина. Именно поэтому рацион женщины, которая кормит грудью, должен состоять из следующих продуктов: мясо, либо птица; кисломолочная и молочная продукция, фрукты, овощи, и крупы. Можно дополнить рацион орехами и морепродуктами.
Свежие продукты – залог успеха!
Все знают о том, что консерванты, ароматизаторы, полуфабрикаты – это продукты, с которыми лучше не иметь дело. Они незаметно всасываются в организм мамы и попадают в грудное молоко, после чего и в организм малыша. Это может вызвать газы, колики, аллергию. Употреблять следует лишь свежие продукты, в которых не содержится ничего вредного.
Переедание – это плохо!
Это очевидно, но многие не прислушиваются к этому совету. Полных людей становится все больше и больше. Но лишние килограммы далеко не единственная причина, по которой кормящим женщинам стоит питаться в меру. Если кормящая мама будет переедать, она будет набирать вес, это очевидно, но и ребенок тоже будет набирать лишний вес. А лишние килограммы никому еще не приносили пользу.
https://www.dvorniki.ua/
Ну и не забывайте наблюдать за реакцией ребенка. Если вы употребили в пищу какой-то новый продукт, всегда смотрите, как организм ребенка отреагировал на нововведение.
Питайтесь правильно и следите за своим здоровьем.
|
