Конечно же, в период зимних холодов шансы подхватить простудные заболевания и грипп намного увеличиваются. Но что же делать, чтобы избежать этого? Соблюдая некоторые простые правил, вы сможете повысить иммунитет и избежать простудных заболеваний.

1. Соблюдение регулярного режима питания.
Разнообразьте свой рацион такими продуктами как свежие ягоды, грибы, рыбные продукты и орехи. Стоит пить большее количество воды (по 2 - 2.5 литра ежедневно). В период холодов кровь может густеть, организм при этом ослабляется перед бактериями. Вода обладает способностью к ее разжижению и препятствует атаке вирусов.

2. Прогулки на свежем воздухе.
Стоит вести активный образ жизни даже зимой. Проводите большее количество времени на свежем зимнем морозном воздухе. Катание на коньках или лыжах, хоккей, не только будут прекрасно влиять на ваш иммунитет, но и являться чудесным ... Читать дальше »

Это высыпания в виде пузырьков на губах. Причины герпетического высыпания: передаётся через воздушное пространство, отсутствие гигиены.
Симптоматика герпетического высыпания: покалывание или жжение, зуд, десна отекают и имеют тёмный цвет, появление пузырьков на слизистой в ротовой полости, формирование язвочек, увеличенные лимфатические узлы. Герпетические высыпания в полости рта бывают острыми или хроническими рецидивирующими. 

В зависимости от тяжести заболевания герпетические высыпания проявляются в некоторых формах: лёгкой, средней и тяжёлой. При лёгкой форме появляется только отёчность ... Читать дальше »